Tadi pagi bangun jam 4 subuh, langsung bergegas mau mandi krn today harus tiba jam 7 di mercure, tapi saat baru bangun, arrgghhkk... Spontan menjerit.... Kenapa ini tubuhku pada sakit smua.... Linu2 n nyeriiii... Ho..oh... Baru inget, krn weekend sab-ming kmrn kan aq abis olahraga, hahaha... norak euuyyy....
Sekarang baru ngerasain efekny, akibat nih tubuh slama ini dimanja g pernah diajak exercise, sekalinya exercise kaya gini hasilnyaa...
Secara baru 2x exercise pastiny aq blm ngerasain manfaatnya, yg aq rasa malah pegel2 g keruan, nyeri2 di seluruh sendi..ampunn.....
*still meeting, ga konsen msh ngerasa nyeri, :(
*spt postinganku sblmny, teteup bertekat mau program olahraga mulai bulan ini... Caiyoooo....smangat...
olahraganya ngapain mak...lari??
ReplyDeleteSabtu sore ikutan sama ayah bulutangkis trus lari, kalo minggu paginya bareng adikku aerobik n BL...
ReplyDeleteSabtu sore ikutan sama ayah bulutangkis trus lari, kalo minggu paginya bareng adikku aerobik n BL...
ReplyDeleteSempetnya cuma week end mak.. Hehe..
Haha...yo wis mbaa..dinikmati wae yo pegelnya.., aku aja cuman jalan jalan ngubrek prj seharian besoknya langsung pegel semua sakit..pdhl tiap hari ya udah jalan porsi kecil, sekalinya porsi agak gede langsung brasa sakit semua..apalagi kalo sama sekali gak pernah jalan..musti lebih berasa..smoga gak menyurutkan semangat olahragaaa...:D
ReplyDeleteWooww pasti tangan, paha sama perut yang pegel yah mak?
ReplyDeleteNikmatin atuh, mak. Pegel2 itu bisa jadi pertanda otot lagi berkembang, dan berbanding terbalik ama lemak. Karena tiap massa otot bertambah, massa lemak justru menyusut, horeeeeee.. *hepi kaaaan* hihihihi.
Tapi bisa jadi juga karena badan kurang pemanasan, dan lamaaaaa gak diajak gerak.
hehe iya emang kayak gitu, aku aja baru norak olahraga loncat2 pake PS kayak di timezone itu jd pd sakit2 semua.. ngelebihin berenang linu2nya.. sejauh ini aku milihnya olahraga yg bisa bareng deven.. jd dancing pake PS,berenang ama jalan kaki tiap pagi ngejar jemputan (kalo ini krn ga rela naik taxi jd bener2 ngos2an jalannya ngejar jemputan hihi)
ReplyDeleteahahaha abis olahraga pagi jangan langsung disambung olahraga malam lho mbak. beneran rontok semua nanti badannya...xixixix
ReplyDeleteheuheuhe iya tuh.. kaget smua badannyaa....
ReplyDeleteduh jadi deg2aan... daku jg ud lama banget ga olahraga huehuehue... bisa2 kaget juga neh ... tp kapan ya dikagetinnya... blom tau jg mo olahraga paan hihi... *kangen aerobik siy sebenrnya*
iya badannya kaget mba diz mungkin terlalu diforsir kali hehe
ReplyDeleteidem...idem....lama ga sepedaan, sekali sepedaan pegal linu pgn nyungsep mulu dikasur hihihih..semangaaaaat....semangaaat.....minggu depan pasti dah ga pegel linu lagi :D
ReplyDeletesemoga ketularan semangatnya kkekekekekeke
ReplyDeletewah aku g prnh olahraga jg neeh
ReplyDeletehehehe...aku malah skrg lg linu kr harus bangun lebih awal memasak kr satu tante si abang dah pulang ke mdn
ReplyDeletehihihi habis ini spa di mercure Diz :p
ReplyDeleteBiasa gt...body bakalan sakit klo jarang dibawa olahraga. Tapi klo dah biasa enak....
ReplyDelete